jueves, 21 de noviembre de 2013

PITAGORAS al principio de toda nuestra cultura

Marcos Chicot, escritor.
Tengo 41 años. Soy de Madrid. Soy economista y psicólogo, y me dedico a
escribir novelas.


El pentáculo simboliza el pitagorismo.

'Tetraktys'.

"Juro por el hombre que grabó la tetraktys en nuestro pecho", se
juramentaban los pitagóricos en nombre de su maestro. Han pasado 2.500 años
pero somos hijos de Pitágoras, el hombre que reunió los más hondos saberes
de su tiempo y los fusionó para acuñar una doctrina a la vez racional y
mística, autoexigente y fraternal, que engendró la filosofía, la matemática
y la democracia. Me lo explica Marcos Chicot, que lo sabe todo sobre el
sabio griego, como demuestra en su web (Marcoschicot.com) y en su novela El
asesinato de Pitágoras (Duomo), un trepidante thriller histórico que nos
transporta a la cuna de nuestro mundo entre intrigas y pasiones.

¿Qué le une a Pitágoras?
Una anécdota escolar.

¿Qué pasó?
Una profesora de matemáticas nos dijo que en época de Pitágoras no sabían
cómo calcular el número pi...

¿Me lo refresca?
Indica las veces que el diámetro de una circunferencia cabe en su perímetro.
¡Me reté!

¿A qué?
A encontrar yo un método de cálculo del número pi (3,1416...), aplicando
sólo los conocimientos del siglo VI a.C.

¿Y qué tal?
Tenía 17 años, emborroné muchos cuadernos... Veinte años después reencontré
esas notas, volví a obsesionarme... Y estaba en la cama mirando al techo
y... ¡eureka!

¿Qué?
¡Hallé un método de calcular pi que Pitágoras y sus discípulos pudieron
haber hallado.

Bravo.
Lo he colgado en mi web. Pensé que pudieron mantenerlo en secreto y urdí una
trama.

¿Por qué querrían ocultarlo?
El secreto era clave en la hermandad pitagórica. No se aceptaba a
cualquiera.

¿Qué se exigía?
Geometría, matemática y música, aptitud para la reflexión y la
introspección, el autodominio mental, emocional y corporal.

¿Una secta?
Una hermandad de conocimiento que integraba lo intelectual y lo terapéutico,
lo físico y metafísico, una moral, una dieta...

¿Qué dieta?
No comían carne, pues creían que las almas se reencarnaban en animales.

¿Y qué moral seguían?
Vida recta y austera para elevar el alma hasta ser divina, con diálogos,
paseos, meditaciones, y rechazando el uso de la guerra.

¿Lo consiguieron?
Los gobernantes de varias ciudades de la Magna Grecia (sur de Italia y
Sicilia) se acogieron al orden pitagórico: Catania, Crotona, Tarento,
Metaponte, Neápolis y Síbaris, de donde deriva el adjetivo sibarita.

¿Vivían bien?
Algunas calles se alfombraban para amortiguar los cascos de los caballos...

¿Qué más proponía Pitágoras?
Una comunidad de naciones para evitar guerras: ¡anticipó la ONU! Influyó en
la caída de los últimos tiranos en Neápolis, Roma, Atenas... y se fraguó la
democracia. Pitágoras, nacido en la isla de Samos (hacia el año 580 a.C.),
fue el hombre más sabio de su tiempo, quizá de todos los tiempos y quizá el
hombre más influyente de la historia.

Eso es mucho decir, ¿no?
No: el pitagorismo influyó en Platón, y el platonismo influyó en el
cristianismo...

Pitágoras, predecesor de las enseñanzas de Jesucristo... ¡No está mal!
Y, además, acuñó el término filósofo (amigo del saber) tras estudiar con
Tales de Mileto, gran sofós (sabio) lógico griego.

¿De quién más aprendió Pitágoras?
De Anaximandro. Pero no sólo asumió el saber griego: viajó a Egipto y bebió
del saber de los sacerdotes faraónicos. Y viajó a Babilonia y aprendió de
los astrónomos caldeos.

¿Y qué hizo con tanto saber?
Fue el padre de la filosofía, de las matemáticas, de la teoría de la música,
de la geometría, y astrónomo, pedagogo... ¡Se anticipó veinte siglos a
Leonardo Da Vinci!

¿Por qué lo dice?
Su símbolo era el pentáculo: la estrella de cinco puntas, prefiguración del
hombre de Vitruvio leonardesco.

¿Por qué eligió el pentáculo?
Las relaciones entre sus líneas y triángulos expresan muchas proporciones de
la naturaleza, incluido el número áureo, fi, 1,6, proporción sagrada usada
en la pirámide de Keops y el Partenón. En cada una de sus cinco puntas, una
letra griega: ugeia (salud).

¿También sabían curar?
Usaban meditaciones, música y salmos, y danzas extáticas y terapéuticas.
Pitágoras tuvo fama de sanador.

¿Y fundó las matemáticas, dice?
¡Sí! "Todo es número", sostuvo. Para Pitágoras, la matemática es el lenguaje
de los dioses, y entender ese lenguaje permite desentrañar el universo,
todas sus formas y fenómenos.

¿De ahí saldrá también el famoso teorema de Pitágoras?
Sí, la razón entre los lados del triángulo rectángulo. Y más: las notas
musicales, según la longitud de la cuerda que hacemos vibrar... Y otro
símbolo de la hermandad era una figura llamada tetraktys.

¿Qué es la tetraktys?
Vea este dibujo: un triángulo formado por uno, dos, tres y cuatro puntos,
que suman diez, secreto de construcción del mundo...


La Tetraktys: el número diez
Tetraktys: figura triangular consistente en diez puntos colocados en cuatro líneas: un, dos, tres, y cuatro puntos en cada fila. Símbolo místico que representa el número diez.

La tetraktys, figura que tenían por sagrada, indica que los pitagóricos consideraban así los números. Esta figura demuestra que el 10 resulta de sumar 1+2+3+4,o sea, que es la suma de los cuatro primero números enteros. Por ella hacían el juramento transmitido como pitagórico, hecho en nombre de Pitágoras mismo, pero sin nombrarlo, “por quién transmitió a nuestra alma la tetraktys”. La tetraktys es el número perfecto y la clave de la doctrina. Es posible que jugase también un papel en los distintos grados de la metamorfosis del alma.

El diez tiene el sentido de la totalidad, de final, de retorno a la unidad finalizando el ciclo de los nueve primeros números. Para los pitagóricos es la santa tetraktys, el más sagrado de todos los números por simbolizar a la creación universal, fuente y raíz de la eterna naturaleza; y si todo deriva de ella, todo vuelve a ella. Es pues una imagen de la totalidad en movimiento.

La tetraktys forma un triángulo de 10 puntos colocados en cuatro líneas, de la forma siguiente:
La Santa Tetraktys pitagórica
1. La Unidad: Lo Divino, origen de todas las cosas. El ser inmanifestado.
2. La Díada: Desdoblamiento del punto, origen de la pareja masculino-femenino. Dualismo interno de todos los seres.
3. La Tríada: Los tres niveles del mundo: celeste, terrestre, infernal, y todas las trinidades.
4. El Cuaternario: los cuatro elementos, tierra, aire, fuego y agua, y con ellos la multiplicidad del universo material.

El conjunto constituye la Década, la totalidad de Universo: 4: 1 + 2 + 3 + 4 = 10 = 1 + 0 = 1.


¿Qué pasó con Pitágoras y los pitagóricos?
Su comunidad fue atacada en el año 510 a.C. por Cilón, aristócrata de
Crotona despechado: había querido ingresar en la hermandad y fue rechazado
por Pitágoras, que no sabemos si murió en ese ataque o sobrevivió...

¿Qué cree usted?
Me quedo con lo que predicó: "Ante todo, respétate a ti mismo".


La Escuela Pitagórica
La influencia de este gran maestro fue tan notable, que los más interesados de sus discípulos se constituyeron gradualmente en una sociedad o hermandad.
Se los conoció como La Escuela Pitagórica.
La comunidad pitagórica fue una hermandad religiosa dedicada a la práctica del ascetismo (llevar una vida ascética es llevar una vida en base a la religión) y al estudio de las matemáticas. Los miembros de esta fraternidad se comprometían, con un solemne juramento, a mantener en secreto las enseñanzas de la Escuela. Éstos debían hacer examen de conciencia diariamente. Creían en la inmortalidad del alma y en su transmigración, con el resultado de que no debería ser sacrificado ningún animal ante el temor de que pudiera ser la nueva morada del alma de un amigo muerto. Así, a sus miembros se les imponía un severo régimen vegetariano.
La particularidad del sistema pitagórico fue encontrar en las matemáticas una clave para resolver el enigma del Universo y un instrumento para la purificación del alma. Aristóteles sintetizó la labor de los pitagóricos con las siguientes palabras: "los pitagóricos se dedicaron primero a las matemáticas, ciencia que perfeccionaron y, compenetrados con ésta, imaginaron que los principios de las matemáticas eran los principios de todas las cosas."
Todos los descubrimientos que la Escuela realizaba eran atribuidos al mismo Pitágoras, por lo que resulta casi imposible diferenciar lo producido por él y lo elaborado por sus alumnos.
Los pitagóricos fueron los primeros en establecer la demostración en la matemática, mediante el razonamiento deductivo. A ellos se les debe la palabra: “Matemática” que su traducción más difundida, significa "ciencia por excelencia".
Se clasificó a la Matemática, además, en cuatro ramas: aritmética, geometría, música y astronomía, clasificación que se mantuvo durante más de dos milenios en lo que constituyó el famoso Quadrivium de las ciencias.
A causa del poder político que adquirió, contraria a las ideas democráticas de la época, la Escuela Pitagórica fue objeto de sospechas por todos los que no formaban parte de ella. En el año 501 a.C. se produce una revuelta popular e incendian la casa de Milo, que por aquel entonces ocupaba la hermandad. Perece allí, un gran número de sus miembros más notables. Pitágoras hubo de refugiarse en Tarento y después en Metaponto, donde un año después fue asesinado en otra conmoción popular. A pesar de la muerte de Pitágoras y de
la destrucción de su Escuela en Crotona, sus discípulos se reorganizaron en Tarento, formando una nueva escuela que continuó durante 100 años.
Entre los principales sucesores de Pitágoras se encontraban Hipaso, Filolao y Arquitas.
Más tarde, cuando los miembros de la sociedad se dispersaron, la regla del silencio cayó en desuso y se divulgaron sus doctrinas. El primer libro lo escribió Filolao en el 370 a.C. Sin embargo, la gloria de todos los descubrimientos que se realizaban seguían siendo patrimonio de su fundador.

lunes, 4 de noviembre de 2013

ejercicios de Kegel - ejercicios pelvicos del musculo pubocoxigeo

Qué es el músculo PC o Pubocoxígeo?



 ejercicios Para prostata, escapes de orina, eyaculacion precoz, prolapso  ......:

El músculo pubocoxígeo conocido como músculo PC, se extiende desde la base de la columna (el coxis) hasta la base del pene. Tiene forma de hamaca y va conectado al hueso púbico.
El músculo PC es el que uno contrae para interrumpir el flujo de la orina y también es el músculo que se contrae involuntariamente (espasmos musculares) durante el orgasmo tanto masculino como femenino.
Ejercitar la zona pélvica es fundamental tanto para hombres como para mujeres.


Ejercicios de Kegel asistidos, tratamiento para la incontinencia de orina y alteraciones del orgasmo femenino


Que son los Ejercicios de Kegel?… ya lo explique en artículos anteriores tal cual los diseño el mismísimo Kegel, ahora por que deberían necesitar una asistencia para  la realización de estos, si solo se trata de contraer o movilizar un musculo el pubo coxigeo ? y la respuesta a esto es por que ese musculo no se ve,  es interno y encima no es de los que habitualmente se movilizan.

Hay que saber interpretar lo que dice el que lo enseña y en realidad no se sabe si en definitiva se hacen bien ya comente que se precisa elementos que nos digan si los estamos efectuando bien por ejemplo el hecho que cuando contrae el musculo correcto se corte el chorro de orina es para saber si lo hacen bien, bueno de eso se trata la asistencia a la cual hacemos referencia y hay de 2 tipos:
  1. Activa
  2. Pasiva
Las asistencia Activas  son aquellas en las cuales cuando efectuamos los Kegels nos dan la información de que lo hacemos bien, como cortar el chorro miccional, hay otros como el Biofeedback tema que ya lo trate en articulo anterior  ver

http://incontinenciadeorina.wordpress.com/2010/11/22/biofeedback-o-bioretroalimentacion-ayuda-para-tratar-la-incontinencia-de-orina/ ) ,

existen dispositivos vaginales como los conos vaginales o pesas vaginales que son elementos de material sintético creados para ser introducidos en la vagina, viene de distintos números que varían según el peso que tengan aunque son todos del mismo tamaño,  los  pasos a seguir son:
  • Se vacía la vejiga
  • Se coloca el cono numero 1 con el lado que tiene el nailon hacia abajo como si se colocara un tampon.
  • Si el numero 1 lo retiene con facilidad probar con los números siguientes cual es el que comienza a costar para retenerlo y con este es que se comienza los ejercicios
  • Lo tiene que retener varios minutos por día, de pie, caminando haciendo sus tareas habituales nadie va a notar que lo tiene la idea es que usted va a estar atenta a que no se salga contrayendo los músculos perineales
  • Se comienza con unos pocos minutos cinco por ejemplo y se va a aumentando los minutos primero y después con el avance con el peso



Son elementos que provocan mejora en 4 a 6 semanas y luego de logrado el resultado deben mantenerse los ejercicios para lograr que el tono muscular no decaiga. Estos dispositivos también son utilizados por sexologos o especialistas que se ocupan de la sexualidad femenina para mejorar el acto sexual y lograr orgasmos femeninos en aquellas mujeres que no los tenían o presentan dificultad para alcanzarlo, existen tambien otros elementos que cumplen las mismas funciones y vale la pena mencionarlos son las llamadas bolas chinas usadas tambien para estimulacion sexual.

La asistencia pasiva es en especial a base de equipos de electroestimulacion vaginal, en realidad de los músculos paravaginales, consisten en tubos también de material sintético inerte que tiene en sus paredes electrodos que tiene que estar en contacto con las paredes de la vagina, por lo general vienen 3 medidas de grosor y se debe elegir el mas chico que toque todas las paredes de la vagina

Se procede con el traductor colocado a efectuar descargas eléctricas cíclicas para estimular los músculos en forma pasiva, cuando están estimulados y tienen cierto tono se puede continuar con los otros procedimientos de ejercitacion.
La realización de estos procedimientos en forma conjunta y sostenida pueden solucionar una incontinencia de orina en un 50 a 70 % de los casos de incontinencia de orina como así un gran numero de mujeres se beneficiaran con la mejoria en su sexualidad.
 
 
 les dejo un apágina donde pueden encontrar otros datos interesantes…

 http://www.facebook.com/TENA.MX
http://tenamexico.blogspot.com

Ejercicios del músculo PC

En el caso de los varones, el ejercitar el músculo PC va a permitir un mayor control sobre el reflejo eyaculatorio y el reflejo eréctil para obtener erecciones fuertes y duraderas. Un piso pélvico fuerte y fiable puede construir una ayuda estructural para la vejiga y la uretra. Es aconsejable consultar con un medico especialista en el tema para saber cuál es el grado de falta de control sobre el reflejo eyaculatorio para así realizar un tratamiento adecuado al caso.
Los ejercicios para fortalecer la zona pélvica son aconsejables para todos los casos, aun sin presentar falta de control sobre el reflejo eyaculatorio y eréctil ya que fortalecer esta zona favorecerá la duración del acto sexual.

Fortalecer la Zona Pélvica en Varones

Ejercitar el músculo PC ayuda a Tener control sobre el momento de eyacular. Ayuda a evitar y solucionar el problema de eyaculación precoz. Erecciones firmes y duraderas. Pero hay que tener presente que para fortalecer el musculo PC se requiere de precisión en los ejercicios, constancia y paciencia ya que como todo musculo los resultados no se ven de un día para el otro.
Entre las opciones de tratamientos naturales para obtener control eyaculatorio y control eréctil se encuentran los ejercicios de la zona pélvica como el tratamiento más efectivo y natural a largo plazo. El éxito de los resultados depende de la frecuencia y la intensidad del entrenamiento.

Fortalecer la Zona Pélvica en Mujeres

Ejercitar la zona pélvica en mujeres es sumamente beneficioso. Se obtiene control sobre los músculos vaginales lo cual facilita la relajación de los mismos para obtener orgasmos más placenteros y duraderos. Asimismo, ejercitar la zona pélvica en mujeres ayuda a prevenir la incontinencia urinaria. Por otro lado es clave para el parto.
Para restaurar la función de los músculos pélvicos del piso después del parto, se ha animado a las mujeres en la mayoría de los países industrializados que realicen ejercicios pélvicos del músculo del piso.
La base teórica del ejercicio pélvico para el tratamiento y la prevención de la incontinencia urinaria de la tensión se basa en los cambios musculares que pueden ocurrir después del entrenamiento específico de la fuerza.

Ejercicios del Músculo PC

Los ejercicios pélvicos del músculo del piso también se llaman los ejercicios de Kegel después que el Dr. Arnold Kegel, los desarrolló para consolidar los músculos pélvicos del piso.

Para un fácil reconocimiento de este  músculo debe detenerse en la acción de orinar; cuando intentamos detener la orina lo hacemos con los músculos pelvianos, estos están ubicados entre los genitales y el ano.

Los ejercicios más sencillos del músculo PC consisten en comenzar a orinar e interrumpir varias veces el proceso. Una vez que se comience a percibir la contracción, se pueden pasar a la fase de entrenamiento.

Estos músculos contraen y relajan debajo del comando del paciente de controlar la abertura y el cierre de las esfinges urethral, o de los músculos que proporcionan control urinario. El ejercicio regular es necesario aumentar y mantener la función. La activación del músculo promueve la función. Evite el uso de músculos accesorios.

Las  mujeres pueden reconocer su músculo pubocoxígeo al intentar interrumpir el flujo de la orina o al sentir la contracción vaginal contra su dedo. En ejercicios más avanzados se realiza la contracción vaginal con un objeto indicado.

Recomendaciones para las Prácticas

Como usted comienza a urinating, intento para parar o para retardar la corriente de la orina sin tensar los músculos de sus piernas, nalgas o abdomen. Es muy importante no utilizar estos músculos porque solamente los músculos pélvicos del piso ayudan concontrol de la vejiga.
Cuando usted puede retardar o parar la corriente de la orina, usted ha situado los músculos correctos. Sienta la sensación de los músculos que tiran del interior y hacia arriba.

Contracciones Rápidas: Apriete y relaje los músculos de la esfinge tan rápidamente como usted puede.
Contracciones Lentas: Contraiga el músculo de la esfinge y el asimiento a una cuenta de 3 (gradualmente aumentando a 10 segundos por el diario del ejercicio) entonces RELAJA totalmente antes de la contracción siguiente.
Haga los ejercicios pélvicos del músculo PC como parte de su rutina diaria. Si usted está realizando estos ejercicios para mejorar o mantener control de la vejiga o control eyaculatorio y eréctil usted debe hacerlos regularmente. Es aconsejable dedicarle un mínimo de 15 minutos por día a la práctica de los ejercicios.

Continúe en un promedio de 20ms por día, usted puede aumentar más si así lo desea. Aprenda  a contraer antes de que usted estornude, tosa, ría, salgan de una silla, o tomen algo pesado. La toma de conciencia y el estar presentes en el aquí y ahora ayudará a la integración cotidiana de los ejercicios de la zona pélvica.